백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
점심
기장밥,
팽이계란국,
오돈불고기,
천사채샐러드,
무나물,
맛김치
점심식사
기장밥,
들깨미역국,
닭볶음탕,
버섯연근조림,
콩나물무침,
맛김치
점심식사
기장밥,
소고기버섯전골,
동그랑땡조림,
그린샐러드*흑임자D,
병아리콩사과잼조림,
맛김치
점심식사
기장밥,
백짬뽕국,
해물짜장덮밥,
탕평채,
수제장아찌,
맛김치
점심식사
기장밥,
콩나물국,
로제닭갈비,
어묵가지볶음,
시금치나물,
맛김치
점심식사
기장밥,
김치순두부국,
간장불고기,
콩나물잡채,
미역야채무침,
맛김치
점심식사
저녁
기장밥,
시래기된장국,
순대야채볶음,
물파래옥수수전,
마늘종장아찌,
맛김치
저녁식사
기장밥,
부대찌개,
생선가스*타르타르S,
도토리묵상추무침,
오복지무침,
맛김치
저녁식사
기장밥,
어묵탕,
햄감자조림,
김자반,
양념깻잎지,
맛김치
저녁식사
기장밥,
알탕,
베이컨맛살볶음,
야채강된장,
양배추찜,
맛김치
저녁식사
기장밥,
맑은감자국,
토마토미트볼,
새송이볶음,
오이생채,
맛김치
저녁식사
기장밥,
수제비국,
고등어시래기조림,
멕시칸샐러드,
무짠지채,
맛김치
저녁식사
오전간식
유자차.카스타드
오전간식
과일
오전간식
요구르트.약과
오전간식
요플레
오전간식
두유.크리스피
오전간식
머핀
오전간식
오후간식
누릉지
오후간식
삶은계란
오후간식
호박죽
오후간식
찐고구마
오후간식
팥죽
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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