백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (09/08)
09월 08일 (일요일)
월 (09/09)
09월 09일 (월요일)
화 (09/10)
09월 10일 (화요일)
수 (09/11)
09월 11일 (수요일)
목 (09/12)
09월 12일 (목요일)
금 (09/13)
09월 13일 (금요일)
토 (09/14)
09월 14일 (토요일)
아침
기장밥,
버섯국,
산적칠리조림,
미역줄기볶음,
간장깻잎지,
맛김치
아침식사
기장밥,
매생이국,
쏘야케찹볶음,
깻순나물,
구이김,
맛김치
아침식사
기장밥,
시금치된장국,
두부강정,
고구마샐러드,
배추된장무침,
맛김치
아침식사
기장밥,
다시마무챗국,
잡채어묵조림,
가지나물,
갓절임,
맛김치
아침식사
기장밥,
맑은떡국,
야채스크램블,
쥐어채조림,
도시락김,
맛김치
아침식사
기장밥,
우동국물,
참치두부조림,
궁채들깨볶음,
쌈다시마*초장,
맛김치
아침식사
점심
기장밥,
순두부찌개,
숯불향불고기,
사각어묵볶음,
무생채,
맛김치
점심식사
기장밥,
장터소고기국,
동그랑땡볶음,
버섯곤약조림,
미역초무침,
맛김치
점심식사
기장밥,
콩나물국,
닭감자조림,
도토리묵무침,
무나물,
맛김치
점심식사
기장밥,
팽이계란국,
마파두부,
맛살야채볶음,
얼갈이나물,
맛김치
점심식사
기장밥,
맑은미역국,
모듬장조림,
실곤약샐러드,
콩나물무침,
맛김치
점심식사
기장밥,
비지찌개,
간장찜닭,
새우젓호박볶음,
부추양파무침,
맛김치
점심식사
저녁
기장밥,
홍합탕,
김치돈육볶음,
온두부찜,
청경채나물,
맛김치
저녁식사
기장밥,
유부장국,
옛날소시지전,
양배추샐러드*케요네즈D,
오이지무침,
맛김치
저녁식사
기장밥,
김치어묵국,
미트볼조림,
김자반,
치커리겉절이,
맛김치
저녁식사
기장밥,
고사리해장국,
순대야채볶음,
천사채무침,
오복지,
맛김치
저녁식사
기장밥,
짬뽕수제비국,
돈채피망볶음,
동부묵무침,
마늘종장아찌,
맛김치
저녁식사
기장밥,
얼갈이된장국,
가자미구이,
연근조림,
무짠지채,
맛김치
저녁식사
오전간식
카스타드
오전간식
화차,쌀과자
오전간식
카스타드
오전간식
과일
오전간식
요거트
오전간식
약과,요구르트
오전간식
오후간식
사과
오후간식
찐감자
오후간식
누룽지
오후간식
송편
오후간식
물만두
오후간식
찐고구마
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력